¿Quieres organizar clases de yoga para tus compañeros? Este es un gran viaje y puede ser el primero para usted y especialmente para sus alumnos. Por otro lado, una jubilación no planificada puede ser una experiencia muy desagradable.
Durante los últimos veinte años, he sido mentor de aproximadamente cien Sobres, veinticuatro de ellos como consejero principal. Aquí hay once consejos que he aprendido para asegurar la riqueza para la jubilación.
1. Evalúa tus habilidades
Tener el know-how es fundamental para brindar una experiencia de calidad.
Antes de comenzar, debe hacerse las preguntas correctas:
¿Estás listo para liderar un retiro? ¿Cuántos retiros ya ha realizado como participante? ¿Alguna vez has ayudado a profesores experimentados?
2. Piensa en el tipo de retiro que quieres ofrecer
Para organizar un retiro necesitas definir claramente lo que quieres ofrecer.
Hay todo tipo de retiros de yoga. Hay estancias de «relajación» que consisten en unas pocas horas de práctica combinadas con tiempo libre y buenas comidas vegetarianas. También hay inmersiones avanzadas con 8 horas de yoga o más combinadas con trabajo voluntario (karma yoga).
3. Comunique su visión en detalle a los participantes potenciales
Una vez que tenga una visión clara para su retiro, debe comunicar su visión a los asistentes potenciales. La mejor manera de hacerlo es describiéndolo con un texto preciso.
Por ejemplo, para describir los retiros que organizo para Yoga & Meditation Paris, escribí una descripción de 7 páginas en nuestro sitio web. Discutimos el proceso en detalle. Cuanto más específico sea, más permitirá que los posibles participantes se proyecten.
Es importante que sus participantes conozcan todos los aspectos de su retiro antes de registrarse. Esto te ahorrará decepciones.
4. Decide quién puede participar
¿Hay algún requisito previo o todos son bienvenidos? Hay ventajas en reservar tu retiro exclusivamente para tus alumnos. De hecho, usted conoce su nivel y podrá llevarlos más lejos en su práctica y el retiro será más fácil para usted.
Abrir el retiro a participantes externos también tiene ventajas, ya que podría atraer a nuevos estudiantes y hacer que el retiro sea rentable. Esto también es importante para mantener tu motivación como profesor. Sin embargo, corre el riesgo de tener participantes que descubran su enseñanza y finalmente la desobedezcan.
5. Elige un lugar adecuado
Tienes que elegir el mejor espacio para planificar tu jubilación. Si desea planificar unas divertidas vacaciones de yoga, puede ser apropiado elegir un lugar que tenga profesores y asistentes en la materia que desee. El centro puede proporcionar alojamiento y comida. Cuesta un poco más, pero puede resultar muy beneficioso.
El beneficio es que puede controlar algunos de sus problemas de jubilación si trabaja con este instituto. Por otro lado, algunas instituciones pueden tener múltiples grupos al mismo tiempo, lo que puede resultar muy limitante en términos de generar su propio entorno.
Para una experiencia inmersiva libre de la influencia de la sociedad contemporánea, lo ideal es elegir un espacio apartado para tener el mayor control sobre el alojamiento y quiénes ajenos al grupo pueden entrar al centro.
Para las retiradas de mayor nivel e inmersivas que planeo, me agrada más contratar el espacio en singular y hacer el manejo de la infraestructura con el grupo que transporte conmigo.
6. Preparar un programa equilibrado y armonioso.
Enseñar sesiones de yoga de hora y media en la ciudad es una cosa. Enseñar varias horas de yoga al día es otra. Asegúrate de crear un horario equilibrado. Tienes que dominar tu programa a la perfección haciéndolo tú mismo varias veces. Si no lo dominas, tus alumnos lo sentirán.
7. Defina un marco y asegúrese de que se seguirá
En la descripción de su retiro, debe definir el marco y las reglas de su estadía. La idea de un retiro es crear las mejores condiciones para una práctica profunda.
¿Está permitido el contacto con el mundo exterior? ¿Necesitas entregar tu celular? ¿Habrá períodos de tranquilidad? ¿Podemos llevar nuestra propia comida? ¿Tienes que acostarte a una hora determinada? Todos estos deben definirse con anticipación y comunicarse a los estudiantes antes de la inscripción.
Depende de usted como profesor asegurarse de que se respete el marco.
8. Haga un horario preciso y respételo.
Debes planificar cuidadosamente tu horario durante todo el retiro y apegarte a él. Durante un retiro, tus alumnos estarán más concentrados y relajados. Por lo tanto, todas sus secuencias regulares tenderán a tomar más tiempo de lo habitual. Con múltiples sesiones a lo largo del día, esto puede crear un cambio real.
9. Considere la hora de comer
Para beneficiarse del ayuno, los ejercicios de respiración y el pranayama es necesario haber digerido. Para esto, es importante que las comidas se sirvan en el momento adecuado para permitir suficiente tiempo para la digestión antes de la siguiente sesión. Nuevamente, asegúrese de cumplir con su horario y asegúrese de que las comidas se sirvan a tiempo.
10. Anticipa las salidas antes de que finalice la jubilación
Es común irse antes del final de un retiro, especialmente durante retiros prolongados. Un asistente que quiere salir de tu retiro está desmotivado y puede ser negativo. Puede influir en los demás y crear un mal ambiente.
Te aconsejo que te anticipes a este escenario. Especialmente si su retiro se realiza en un lugar inaccesible. Si alguien quiere irse, ayúdelo a organizar su partida lo antes posible.
Es posible que te enfrentes a un problema similar si un participante tiene que irse debido a un evento familiar imprevisto o debido a una enfermedad o accidente.
En general, los estudiantes que lo conocen y están familiarizados con su enseñanza tendrán menos probabilidades de abandonar su retiro.
11. Prepárate mentalmente
Enseñar un retiro puede ser una iniciación para un profesor porque, como guía, te vuelves muy sensible al estado de ánimo colectivo de los participantes. Te conectas psíquicamente. Entonces sientes lo que ellos sienten como si fueran tus propias emociones y tus propios pensamientos. Puede ser muy agradable, pero también puede ser como una montaña rusa.
Podría afectar su sueño. Suelo dormir un poco durante un retiro porque la práctica de los participantes me da mucha energía. También sueño mucho, y mis sueños son vívidos y llenos de simbolismo.
