La manera en la que instruyen la gran parte de los docentes que se comprometen al yoga moderno es exhibiendo en forma constante las prácticas. Tan solo un par de costumbres, entre ellas la nuestra, han escogido un diferente método para orientar al estudiante a través de orientaciones por palabras. Por otro lado, creo que esta manera de instruir es muy superior. Lo expongo a continuación.
Enfado y disposición pacífica
Para proveer a los alumnos con prácticas que involucren mucho, es fundamental generar un entorno y una atmósfera que genere la concentración. Es por esto que les pedimos a los estudiantes, entre otras sugerencias, que permanezcan callados, que no ingieran alcohol durante las prácticas, que se quiten los artículos como pulseras o relojes. Además les exigimos que no coman ni hagan otras cosas que puedan desechar su concentración. El docente tiene que asegurarse de que la clase se realice sin malestar, niaciones sin importancia o excesos de palabras.
En ese momento descubrimos que si deseamos ejercitar con el ánimo mencionado, es únicamente desagradable tener que desplazar constantemente el mentón y la concentración hacia el profesor para observar. En vez de explicar y mostrar, tenemos que orientar.
Un desafío para el docente.
Es una verdadera dificultad para el docente explicar oralmente. Las orientaciones tienen que ser interesantes, sencillas y entendibles, y además son adecuadas para un conjunto de novicios. Si los pasos no son lo bastante específicos y si el docente no tiene la seguridad necesaria, se pondrá a utilizar su cuerpo con el fin de explicar la actividad.
Es menos sencillo
Many people have suggested that it would be simpler to have a demonstration of the positions, and it would be simpler to understand the procedure of the position. Es probable que esto sea cierto en ciertas ocasiones. Sin embargo en general, la visión no apoya la dominación del propio cuerpo. Ver a otro individuo realizar una pose complicada no te apoya a realizarla tú mismo. Lo que es provechoso son las sencillas recomendaciones que orientan al alumno paso a paso a través de la actividad.
menor presencia
Un docente que muestra las prácticas, o las realiza junto a sus estudiantes, afronta otros complicados. En efecto, su presencia es menos notoria de lo que acontece dentro del conjunto. Tiene menos tiempo para las modificaciones y, ocasionalmente, incluso tendrá dificultades para observar a las personas que está orientando.
En mi consideración, el docente debe orientar al grupo como un instructor de música sobre los integrantes. Debe ser muy atento a las dificultades y posibilidades que tiene el conjunto para llevar a los asistentes a una condición de concentración y tranquilidad. Para ello, toda su atención debe estar dedicada a sus estudiantes.
Tienes razón, no es posible demostrar posturas de yoga a través de texto, ya que el yoga es una práctica física y visual que requiere instrucción y corrección de un instructor calificado para asegurar que se realice de manera segura y efectiva. Además, la práctica de yoga involucra una serie de movimientos y alineaciones específicas que son difíciles de describir completamente con palabras.
La seguridad en la práctica del yoga es de suma importancia, ya que realizar una postura de manera incorrecta puede llevar a lesiones. Por lo tanto, es fundamental que los estudiantes busquen la guía y supervisión de un instructor de yoga certificado cuando aprendan nuevas posturas o secuencias.
Si estás interesado en aprender y practicar yoga, te recomiendo que busques un estudio de yoga local o clases en línea dirigidas por instructores calificados. Allí, recibirás instrucciones adecuadas, correcciones y orientación sobre cómo realizar las posturas de yoga de manera segura y efectiva. También podrás hacer preguntas y recibir retroalimentación personalizada para mejorar tu práctica.
